اكثر 10 عادات تدمر المخ

عضو سوبر مميز عدد الرسائل : 450

[size=21]1_ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .

2_ الافراط في تناول الطعام :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .

3_ التدخين :

يؤدي الى انكماش خلايا المخ .

4_ كثرة تناول السكريات :

الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء

تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .

5_ تلوث الهواء :

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم

الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6_ الأرق ( قلة النوم ) :

النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7_ تغطية الرأس أثناء النوم :

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات

سلبية على الدماغ .

8_ القيام بالأعمال أثناء المرض :

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات

سلبية عليه .

9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .

10_ ندرة الحديث مع الآخرين :
الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .[/size]

عضو مميز عدد الرسائل : 377

موضوع جميل ومهم
شكرااااااااااااااااااااا

عضو جديد عدد الرسائل : 13

ربنا يستر كلها عندى عموما الف الف شكر

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووور

» اكثر من 100 لعبة للأطفال في ملف واحد
» العيون الصغيره ... كيف تجعلينها اكثر اتساعاً ..
» حصريا البوم Boo D Boo - مين غرك 2009 على اكثر من سيرفر
» لعبة Red Alert 3 و على اكثر من سيرفر بحجم 1 جيجا
» لعبة Mount & Blade على اكثر من سيرفر بحجم 160 ميجا