Mimi Bond
مرحبا بك زائرنا العزيز........
سجل معنا
Mimi Bond
مرحبا بك زائرنا العزيز........
سجل معنا
Mimi Bond
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Mimi Bond

منتدى الأفلام المباشره {عالم الأفلام والأغانى والترفيــــــــــه }
 
الرئيسيةجديد الأفلام*أحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الفيلم الأكثر من رائع...Titanic1997.DVDRip...كامل بدون حذف
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 18, 2019 1:42 am من طرف زكي

» حصريا: الفيلم العربى: الــعــيــال الــطــيــبــيــن::للكيار فقط
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 22, 2014 2:34 am من طرف karnz

» انفراد تام : فيلم الكوميديا ((للكبار فقط+20)) I Am Virgin 2010 بجودة DVDRip
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Icon_minitimeالأحد نوفمبر 17, 2013 12:48 pm من طرف yahay46

» فيلم الاختيار للكبار فقط ممنوع من العرض
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Icon_minitimeالأحد نوفمبر 17, 2013 12:41 pm من طرف yahay46

» الفلم الرائع و النادر كرم الهوى vcd نسخه أصليه على أكتر من سيرفر
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 05, 2013 3:24 pm من طرف ahmedaliy

» حصربا فيلم الاثاره و التشويقLove Strange Love للكبار فقط
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 30, 2013 4:59 am من طرف محمد مسعد

» فيلم الإثاره والمتعه ..Playing with Fire..للكبار فقط
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Icon_minitimeالأحد مايو 05, 2013 12:45 pm من طرف yahay46

» حصرياً :فيلم الأكشن والأثارة الرائع Hardwired 2009 للكبار فقط نسخة DvDrip مترجم على أكثر من سيرفر
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Icon_minitimeالأحد نوفمبر 18, 2012 8:16 pm من طرف مستراوي

» امطار صيفية -- للكبار فقط
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 03, 2012 1:49 pm من طرف yahay46

التبادل الاعلاني
pubarab
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mimo salama
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_rcapالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Voting_barالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_lcap 
lolo
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_rcapالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Voting_barالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_lcap 
quaresma
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_rcapالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Voting_barالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_lcap 
Admin
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_rcapالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Voting_barالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_lcap 
ahmed-hamoda
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_rcapالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Voting_barالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_lcap 
soska
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_rcapالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Voting_barالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_lcap 
slhvm
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_rcapالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Voting_barالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_lcap 
bombom
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_rcapالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Voting_barالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_lcap 
mini girl
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_rcapالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Voting_barالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_lcap 
سعدكو
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_rcapالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Voting_barالمشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 114 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 114 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 462 بتاريخ الجمعة نوفمبر 22, 2024 5:01 am

 

 المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
soska
عضو سوبر مميز
عضو سوبر مميز
soska


عدد الرسائل : 450

المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Empty
مُساهمةموضوع: المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك   المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Icon_minitimeالأحد يناير 11, 2009 12:49 am

المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال!



قد تكون المرأة جميلة وانيقة، لكن يعيبها انها تمشي بشكل متثاقل او مصطنع او كأنها تجر رجليها جرا، فالمشية جزء من الجمال وخطوات المرأة دليل اناقتها ورقيها، لذلك اليك بعض القواعد العامة لما يجب ان تفعليه وتتحاشيه لتبدو مشيتك عفوية وانيقة!

لا تقلدي مشية امرأة اخرى، سواء كانت نجمة او غيرها، فيجب ان تكون لك مشيتك الخاصة التي تعرفينها وتتدربين عليها بالتمرين.

لا تسيري وكتفاك متجهان الى الاعلى واحذري ان تضعي كعبك على الارض قبل وضع القدم.

لا تحركي كتفيك اثناء المشي بصورة دائرية، وابقي قدميك داخل نطاق محور الجسم.

امشي بسرعة معتدلة فلا تسيري بخطوات سريعة كانك متعجلة، او بخطوات صغيرة وبطيئة كالسلحفاة.

احرصي على ان تسيري عشر دقائق يوميا في المنزل، وانت باسطة ذراعيك على جانبيك كما يفعل البهلوان عندما يمشي على الحبل، مع المحافظة على توازنك بشكل طبيعي.

لا تؤرجحي وركيك اثناء السير بتحريك الركبتين، بل القي بثقل جسمك من الخلف الى الامام، عن طريق ثني الركبة دون الاستعانة بالورك.

عودي نفسك على السير بجذع مستقيم من دون تصنع وارفعي رأسك من غير مظهر متكبر.

حركي ذراعيك بانتظام بحيث تتحرك الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس صحيح.

ومع التمرين تصبح هذه الارشادات جزءا من مشيتك من دون تكلف، وتزداد أناقتك وجاذبيتك!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Deema
عضو جديد
عضو جديد
Deema


عدد الرسائل : 33

المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك   المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Icon_minitimeالأربعاء يناير 14, 2009 12:19 am

thank you ,,,,,,,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nancy
عضو مميز
عضو مميز



عدد الرسائل : 71

المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك   المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك Icon_minitimeالإثنين يناير 26, 2009 11:36 pm

شكرا على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشية الصحيحة ... سر من اسرار جمالك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Mimi Bond :: منتدى لولو { كل مايخص المراه والجمال } :: نصائح لولو-
انتقل الى: